Mille idées, plusieurs talents, une activité qui prend forme.
IMPULSION accompagne les entrepreneurs aux idées qui fusent dans tous les sens : explorer, structurer, puis faire avancer, ensemble et à votre rythme.
Explorer, transformer, avancer
ExplorerL'ATELIER DES IDÉES
Des ateliers collectifs pour explorer, structurer et faire avancer ses idées. Tu viens avec une idée, une envie ou un blocage et tu repars avec une avancée.
Voir l'atelier
TransformerÉMERGENCE
Le parcours en 6 étapes qui fait passer du foisonnement à une direction, une offre, une visibilité et une confrontation au réel.
Voir la masterclass
AvancerLE CERCLE IMPULSION
Une communauté pour échanger, trouver des ressources et avancer entouré de personnes qui fonctionnent avec la même richesse d'idées.
Rejoindre le cercle
Ce n'est pas un tunnel obligatoire : tu peux entrer par l'atelier, rejoindre directement ÉMERGENCE ou rester dans le cercle.
Choisis ton point d'entrée
Commence gratuitement, puis avance à ton rythme.
Mini formation
12 formations, une par mois, avec un livrable à chaque fois.
Pourquoi ton foisonnement est une force, pas un défaut
Comment transformer la dispersion en un véritable moteur d'activité.
Lire le blog
Le tri express de tes idées en 20 minutes
Une méthode simple pour savoir sur laquelle avancer en premier.
Je le reçois
Sophie Monchany
Entrepreneure, sophrologue et coach, je crée des espaces pour les esprits foisonnants qui veulent enfin donner forme à leurs idées, sans se forcer à entrer dans une case.
Qui je suisRejoins le groupe privé sur Facebook
Un espace bienveillant pour échanger, poser tes questions et partager tes avancées. Le groupe est privé et ouvert à toutes les personnes qui souhaitent le rejoindre, abonnées ou non.
Sophie Monchany
Mille idées, plusieurs talents, une créativité sans limite… et aujourd'hui, une direction.
Je suis consultante, formatrice, entrepreneure et créatrice de projets. Mais si je devais vraiment me définir, je dirais surtout que je suis multipotentielle, créative et animée par une pensée en arborescence.
Mon cerveau ne fonctionne pas en ligne droite.
Une idée en entraîne une autre, qui ouvre une nouvelle possibilité, qui fait naître une connexion inattendue… Là où certains voient de la dispersion, je vois des liens, des opportunités et des chemins possibles.
Pendant longtemps, j'ai moi aussi dû apprendre à composer avec cette richesse.
Parce qu'avoir mille idées, plusieurs centres d'intérêt, l'envie d'apprendre en permanence et une créativité qui ne s'arrête jamais peut être une formidable force… mais aussi rendre difficile le fait de choisir, prioriser, structurer et aller jusqu'au bout.
Je connais cette réalité parce que je la vis moi-même.
Mon parcours professionnel est d'ailleurs à l'image de cette multipotentialité. Après une première carrière dans les achats, le management et la supply chain industrielle, j'ai évolué vers la formation, l'accompagnement, la sophrologie, l'entrepreneuriat, le digital et aujourd'hui l'intelligence artificielle.
Je n'ai jamais cessé d'apprendre, d'expérimenter et de créer.
Transformer le foisonnement en potentiel
C'est justement cette expérience qui nourrit aujourd'hui ma façon d'accompagner.
Je ne cherche pas à faire rentrer une personne dans une méthode toute faite.
Je pars de son fonctionnement, de ses idées, de ses talents et de ce qui l'anime, puis je l'aide à faire émerger ce qui mérite réellement de prendre forme.
Ma pensée en arborescence est devenue un véritable outil dans mes accompagnements : elle me permet de suivre les différentes branches d'une réflexion, de repérer les connexions, de faire émerger ce qui se cache derrière une idée et, surtout, de ramener progressivement le foisonnement vers un objectif concret et une direction claire.
Parce que la créativité n'a pas besoin d'être bridée.
Elle a besoin d'un cadre qui lui permette de devenir concrète.
Et l'intelligence artificielle dans tout ça ?
L'IA est pour moi une formidable extension de cette créativité.
Elle permet d'explorer plus rapidement, de tester des idées, de créer, d'automatiser ce qui peut l'être et de transformer certaines intuitions en outils ou en projets concrets.
Je conçois aujourd'hui des assistants IA, des outils web, des automatisations et des parcours digitaux, et je forme des entrepreneurs à utiliser l'IA pour simplifier leur activité et gagner en efficacité.
Mais je ne crois pas à l'IA comme solution magique.
L'outil ne remplace ni la réflexion, ni la créativité, ni la connaissance de soi. Il peut en revanche leur donner une puissance supplémentaire.
Pourquoi j'ai créé cet univers
Nous évoluons dans un monde où il faut constamment apprendre, s'adapter, communiquer, vendre, créer du contenu, utiliser de nouveaux outils et prendre des décisions.
Pour un esprit foisonnant, cela peut rapidement devenir épuisant.
Mais cela peut aussi devenir une immense opportunité.
C'est pour cela que j'ai créé L'Atelier des Idées, le Cercle IMPULSION et ÉMERGENCE.
Des espaces pour permettre aux entrepreneurs qui ont beaucoup d'idées, plusieurs talents et une créativité débordante de ne plus subir leur foisonnement, mais d'en faire un véritable moteur de leur activité.
Parce que je ne crois pas qu'il faille choisir entre être créatif et être structuré.
Je crois qu'on peut être les deux.
Et c'est exactement ce que j'aide les entrepreneurs à construire : une activité qui leur ressemble, qui utilise pleinement leurs talents et qui donne enfin une direction à toutes ces idées qui bouillonnent dans leur tête.
L'Atelier des idées
Explorer, structurer et faire avancer ses idées. En rejoignant le cercle INTENSE, tu accèdes à l'Atelier des idées et à ses 24 séances.
- Accès à l'Atelier des idées : les 24 séances du programme INTENSE
- Accès aux réunions en présentiel quand c'est possible géographiquement
- Pour suivre à distance : les exercices de chaque séance adaptés en solo
- Des ressources débloquées semaine après semaine
- Entrée dans un cercle bienveillant d'esprits foisonnants
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont plein d'idées, plusieurs talents, et le sentiment de ne pas savoir par où commencer. Ici, on ne cherche pas à te faire rentrer dans une case : on t'aide à choisir, structurer et avancer.
Trois façons de suivre les séances
Chaque séance existe en version de groupe et en version solo : tu avances avec le cercle, même si tu n'habites pas près d'une réunion.
En présentiel
Les réunions physiques quand c'est possible géographiquement, avec les exercices en binôme et en trio.
BientôtEn visio
Des séances à distance pour rejoindre le cercle partout en France.
En solo, à ton rythme
Les exercices en binôme sont adaptés en exercices individuels, pour avancer sans avoir besoin de venir aux réunions.
Une séance à la fois, semaine après semaine
Les ressources de chaque séance sont débloquées au fur et à mesure du programme. Si tu arrives en cours d'année, tu retrouves toutes les séances déjà passées et tu rejoins le groupe pour la suite. Tu avances avec lui, à un rythme qui laisse le temps de pratiquer, plutôt que de picorer et de t'éparpiller.
Le programme en 24 séances
Deux séances par mois de septembre à août, réparties en quatre saisons. Les exercices en binôme ou en trio existent aussi en version solo : atelier pratique, partage d'expérience, jeu et exploration, introspection créative et défi collectif.
Saison 1 : Qui suis-je vraiment ?
Septembre à novembre séances 1 à 6
- Séance 1 : Bienvenue dans ta tribu Partage d'expérience
Tour de table atypique : chaque membre présente son business via un objet symbolique. Cartographie collective des profils du groupe. - Séance 2 : Mon super pouvoir atypique Introspection créative
Atelier forces cachées : identifier ce que ton cerveau fait mieux que les autres. Chaque membre repart avec sa liste de 3 super pouvoirs. - Séance 3 : Le jeu des étiquettes Jeu & exploration
On déconstruit les étiquettes subies (trop sensible, pas sérieux, imprévisible) pour les retourner en arguments de positionnement. - Séance 4 : Mon client idéal me ressemble Atelier pratique
Construire son persona en partant de soi : quel client comprend intuitivement ma valeur ? Exercice du miroir. - Séance 5 : Ma ligne rouge professionnelle Partage d'expérience
Identifier ses limites non négociables en business : les clients à ne pas prendre, les missions qui épuisent. Construire ses critères de sélection. - Séance 6 : Bilan de saison 1 Défi collectif
Chaque membre présente sa plus grande prise de conscience du trimestre. Défi collectif : formuler son positionnement en une phrase percutante.
Saison 2 : Mon offre, mon langage, ma valeur
Décembre à février séances 7 à 12
- Séance 7 : Vendre sans se trahir Introspection créative
Explorer sa relation à la vente en tant qu'atypique. Déconstruire la culpabilité de trop vouloir ou de ne pas oser demander. - Séance 8 : Mon offre signature Atelier pratique
Structurer une offre qui reflète son identité atypique. Nommer, cadrer, tarifer. Atelier en binôme avec feedback croisé. - Séance 9 : L'anti-pitch Jeu & exploration
Oublie le pitch classique. Chaque membre présente son activité de façon atypique : métaphore, histoire, dessin, son... - Séance 10 : Mon prix est juste Partage d'expérience
Travailler la légitimité de ses tarifs. Exercice : annoncer son prix à voix haute devant le groupe. - Séance 11 : Écrire comme on parle Atelier pratique
Trouver sa voix éditoriale atypique. Exercice d'écriture libre puis réécriture. Identifier les mots qui sonnent vrai. - Séance 12 : Bilan de saison 2 Défi collectif
Défi : chaque membre publie en live un post ou un message de vente écrit pendant la séance. Feedback collectif immédiat.
Saison 3 : Ma visibilité, mon rythme, mon énergie
Mars à mai séances 13 à 18
- Séance 13 : Visible sans se surexposer Jeu & exploration
Trouver son niveau de visibilité tolérable. Jeu de positionnement entre invisibilité et surexposition. - Séance 14 : Mon canal de prédilection Atelier pratique
Identifier le canal de communication qui correspond à son fonctionnement : oral, écrit, visuel, audio... pas celui qu'on devrait utiliser. - Séance 15 : Le cycle de mon énergie Partage d'expérience
Cartographier ses cycles d'énergie (hyperactivité, crash, récupération). Construire un calendrier business qui respecte son rythme naturel. - Séance 16 : Raconter mon histoire Introspection créative
Construire son storytelling authentique à partir de son parcours atypique, l'histoire qui crée la connexion avec son client idéal. - Séance 17 : Réseau sans se vider Atelier pratique
Apprendre à networker en respectant sa sensibilité. Techniques de connexion authentiques pour les profils qui s'épuisent quand il y a trop de monde. - Séance 18 : Bilan de saison 3 Défi collectif
Défi visibilité : chaque membre partage une action de visibilité réalisée ce mois-ci. Vote collectif pour le coup le plus audacieux.
Saison 4 : Ma croissance, mes alliés, mon avenir
Juin à août séances 19 à 24
- Séance 19 : Mes alliés stratégiques Introspection créative
Identifier les collaborations possibles au sein du cercle. Qui peut m'envoyer des clients ? Avec qui créer une offre commune ? Matrice d'alliance. - Séance 20 : Mon modèle économique atypique Partage d'expérience
Explorer les modèles qui respectent son fonctionnement : revenus passifs, micro-offres, abonnements, communautés. Sortir du temps contre argent. - Séance 21 : Le chaos comme outil Jeu & exploration
Transformer l'imprévisibilité en avantage compétitif. Créativité sous contrainte : résoudre un vrai problème business en 20 minutes. - Séance 22 : Automatiser sans se robotiser Atelier pratique
Identifier les tâches à automatiser pour libérer de l'énergie pour ce qu'on fait vraiment bien. Outils adaptés aux profils atypiques. - Séance 23 : Ma vision à 3 ans Partage d'expérience
Projection créative : dessiner, écrire ou raconter son business idéal dans 3 ans. Visualisation adaptée aux esprits intenses. - Séance 24 : Célébration & an 2 Défi collectif
Bilan de l'année : chaque membre présente sa transformation. Définition collective du programme de la 2e année.
Le volet en visio
Les réunions en visio arrivent bientôt ! Bientôt, tu pourras rejoindre les séances du cercle en direct, où que tu sois en France, et vivre les exercices en petits groupes avec les autres membres. Les dates seront annoncées prochainement.
Questions fréquentes
Puis-je résilier quand je veux ?
Oui, tu peux résilier quand tu veux.
Comment accéder aux séances ?
Après l'inscription, l'accès à l'espace membre est envoyé par email via Systeme.io. Les ressources de chaque séance sont ensuite débloquées au fur et à mesure des semaines.
Puis-je rejoindre le cercle en cours d'année ?
Oui. Tu accèdes dès ton inscription aux anciennes séances déjà débloquées, puis aux suivantes au fil des semaines, en même temps que le reste du groupe.
Pourquoi les ressources ne sont-elles pas toutes disponibles d'un coup ?
Le programme se vit séance après séance. Débloquer les ressources progressivement te permet de pratiquer chaque étape avant de passer à la suivante.
Et si je n'habite pas près d'une réunion en présentiel ?
Tu suis chaque séance à distance grâce aux exercices adaptés en solo, et bientôt en visio.
La mini formation
12 formations, une par mois, pour t'équiper d'une méthode quand tu en as besoin : comprendre ton fonctionnement, gérer la relation client, apprivoiser ton foisonnement, utiliser l'IA et bâtir une activité à ta façon.
Choisis ta formule
Résiliable à tout moment. La porte d'entrée sans engagement.
- 1 nouvelle formation par mois
- Sans engagement
Soit environ 16,17 € par mois, paiement unique.
- 6 formations sur 6 mois
- Un seul paiement
Soit 12 € par mois, paiement unique. 60 € d'économie sur l'année.
- Les 12 formations
- Un seul paiement
Les 12 formations
Une bibliothèque de méthodes et d'outils concrets : chaque formation approfondit un sujet et se termine par un livrable utilisable tout de suite. Douze formations, cinq blocs.
Comment ça marche ?
Tu choisis ta formule
Mensuelle, 6 mois ou 12 mois.
Tu reçois une formation par mois
Accès via ton espace membre Systeme.io.
Tu avances à ton rythme
Une action concrète à chaque étape.
ÉMERGENCE
Le parcours pour transformer son foisonnement en une activité cohérente, concrète et viable. Ce n'est pas un programme classique de création d'entreprise : il part de ton fonctionnement, de tes idées et de tes talents.
Ce programme est fait pour toi si…
- Tu as mille idées et tu ne sais pas laquelle choisir
- Tu as plusieurs talents et du mal à les réunir dans une seule offre
- Tu veux une activité claire, qui te ressemble et qui rapporte
- Tu as besoin d'une méthode adaptée à ton fonctionnement
Le parcours en 6 étapes
Foisonnement, clarté, direction, offre, visibilité, expérimentation.
Chaque étape se termine par un livrable concret.
Comprendre
Comment je fonctionne ?
Identifier son fonctionnement, ses talents, ses compétences et ses sources d'énergie. Repérer ses mécanismes de dispersion.
Livrable Ma Carte de Fonctionnement
Clarifier
Qu'est-ce que je veux vraiment construire ?
Cartographier ses idées, repérer les récurrences et faire émerger son fil rouge.
Livrable Ma Boussole de Projet
Positionner
Pour qui et pour quoi suis-je utile ?
Définir sa cible, son problème central, la transformation apportée et un positionnement qui présente une activité multiple sans donner une impression de dispersion.
Livrable Mon Positionnement : cible, promesse et pitch
Construire
Quelle offre puis-je proposer ?
Transformer une compétence en prestation, choisir le format, le contenu et le prix, construire une offre cœur.
Livrable Mon Offre Cœur
Visibiliser
Comment rendre mon activité lisible et visible ?
Clarifier son message, construire sa présentation, sa bio et ses premiers contenus, choisir ses canaux.
Livrable Mon Kit de Visibilité
Expérimenter
Comment la confronter au réel ?
Trouver ses premiers prospects, tester l'offre avant de chercher la perfection, ajuster à partir du réel.
Livrable Mon Plan d'Action 90 jours
La promesse
« Je comprends comment utiliser mon foisonnement pour construire une activité qui me ressemble et qui prend forme dans le réel. »
L'objectif n'est pas de choisir enfin une seule chose, mais d'utiliser la richesse de tes idées et de tes talents pour bâtir une activité cohérente.
- Le programme complet ÉMERGENCE
- Les 6 étapes et leurs 6 livrables
- Un plan d'action à 90 jours pour finir
Ta guide
Sophie Monchany, entrepreneure, sophrologue et coach, accompagne les esprits foisonnants à transformer leurs idées en activité.
Découvrir ma bio complèteQuestions fréquentes
Dois-je passer par l'Atelier des idées avant ?
Non. Les parcours ne sont pas obligatoirement linéaires : tu peux entrer par un atelier, rejoindre directement ÉMERGENCE, passer par le cercle IMPULSION, ou y rester après le parcours.
Combien de temps dure le programme ?
Le programme ÉMERGENCE dure 6 mois.
Quelle différence avec la mini formation ?
Les mini formations sont des méthodes et des outils à la carte, une par mois, pour approfondir un sujet quand tu en as besoin. ÉMERGENCE est le parcours structuré en 6 étapes pour transformer ton foisonnement en activité. Les deux se complètent.
Idées, neuroatypie et business
Des articles inspirés de la masterclass et de la neuroatypie, pour t'aider à avancer.
Tutoriels
Des ressources gratuites pour commencer à structurer ton foisonnement.
Le tri express de tes idées
Une méthode en 20 minutes pour choisir sur quelle idée avancer.
Télécharger
La carte de tes talents
Repérer ce que tu sais faire et ce que les autres viennent chercher chez toi.
Télécharger
Ton plan d'action sur 7 jours
Un plan simple pour passer de l'idée à la première action concrète.
Télécharger
Reçois les tutoriels par email
Laisse ton email et reçois les ressources gratuites d'IMPULSION.
Maquette : ce formulaire sera remplacé par le formulaire Systeme.io.